HerbstAktivTage RSB. “Matchday: Gesundes und leckeres Essen für Sportler:innen im Trainings- und Wettkampfalltag”
Der Regionssportbund bietet mit seinen “HerbstAktivTagen” erstmals für alle Interessierten eine Fortbildungsreihe mit mehreren Angeboten zum Thema “Fit und gesund durch den Herbst” an
Im Herbst werden die Tage kürzer, es wird kälter. Darum ist es umso wichtiger, nicht zu vergessen, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen, um den Kreislauf in Schwung zu halten und um Erkältungserscheinungen vorzubeugen. Was bietet sich an? Was kann man machen?
Als Antwort darauf bietet der Regionssportbund Hannover mit den HerbstAktivTagen gleich mehrere Events & Workshops zu den bewegten Themen „Gesunde Ernährung (1), Outdoorsport (2) und Entspannung (3)“ als Fortbildungs- und Präventionsmöglichkeiten für alle Interessierten zum Schwerpunkt Gesundheit im Herbst an.
Den Auftakt macht “Matchday: Gesundes und leckeres Essen für Sportler:innen im Trainings- und Wettkampfalltag” – Kochevent in Kooperation mit den RECKEN und Partnern präsentiert von der BKK24 (Isernhagen).
Termin: Fr. 11. Oktober 2024
Mitte Oktober folgt dann “Outdoorsport-Familienspaß: Trimm-Dich-Pfad Forst Rundshorn” – Offenes Angebot für Alt und Jung in Kooperation mit Organisationen vor Ort, wie z.B. der Waldjugend. Für alle, die Spaß am Erkunden und an der Bewegung an der frischen Luft haben oder für sich entdecken möchten (Wedemark).
Termin: So. 20. Oktober 2024
Und zum Abschluss haben wir noch ein Tipps zur Entschleunigung für den stressigen Alltag mit “Etwas Zeit für mich – die nehme ich mir!” – Workshop zum Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken (Barsinghausen und Lehrte).
Termine: Di. 26. November + Mi. 27. November 2024
„Mit den HerbstAktivTagen bieten wir attraktive Angebote, die Euch inspirieren sollen und mit viel Schwung durch die kalte Jahreszeit bringen. Einfach neugierig sein und mitmachen. Wir freuen uns auf Euch!“
Katharina Lika, Vorstand (Sportentwicklung)