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Trends im Gesundheitssport. 30 Übungsleiter:innen testen Sporttrends

Am Samstag hatten ca. 30 Übungsleiter:innen im Rahmen der ÜL-B-Fortbildung “Trends im Gesundheitssport” des SSB die Qual der Wahl. Aus einem bunt gemischten Angebot von zehn Workshops durften sie jeweils drei Themen auswählen, die sie ausprobieren und erleben konnten.

Lehrgangsinhalte:

  • Mit Köpfchen Herz und Interaktion
  • Individuelle Belastungsdosierung im Gesundheitssport
  • Bodega Moves – Yoga meets functional workout
  • Schwingringe
  • Qi Gong
  • Bodega Reflow – Yoga meets functional stretching
  • RopeFlow
  • Ätherische Öle im Sport
  • Resilienz und Achtsamkeit auch im Sport

Eine Teilnehmerin freut sich schon auf weitere Fortbildungen: „Es ist toll, in kleinen Workshops in neue Themen hineinzuschnuppern und bei Interesse dann im nächsten Jahr eine längere Fortbildung dazu zu besuchen“.

Körperschwerpunktmanagement war ein Stichwort, das im RopeFlow Workshop immer wieder gefallen ist. Das geschwungene Seil wird parallel zu einer gedachten Achse geschwungen und der Körper ist gefordert, den Körperschwerpunkt, trotz Rotationsbewegungen durch und mit dem Seil in der gedachten Achse zu halten. Ein effektives und auf vielen Ebenen wirksames Training für Körper und Geist.

Die Stimmung im TKH war den ganzen Tag sehr gut und alle Teilnehmenden waren gespannt und voller Vorfreude, neue Sporttrends kennenzulernen und auszuprobieren.

KONTAKT
Bildungsreferentin des SSB
Ilka Winkler
T 0511 1268-5305
i.winkler@ssb-hannover.de

 

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